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02-18/2024
【好物推荐】春节假期过后 饮食需要注意哪些
今天是正月初九,工作日的第一天,回归到正常的工作生活中,要如何正确的进行饮食调理?以下介绍的这几点,您可要记住了。
01-08/2024
【好物推荐】它是营养价值极高的坚果 还被誉为“坚果皇后”
榛子是我们生活当中常见的坚果之一,深受大家喜爱,营养成分丰富多样,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、镁、锌等多种营养素。
01-07/2024
【好物推荐】被誉为野生“蓝色妖姬”的天然保健食品——黑枸杞
黑枸杞是茄科枸杞属的灌木植物,主要分布于中国陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏等省份。黑枸杞中含有蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分,食用价值较高,其果实也含有丰富的花青素成分,具有抗氧化和抗过敏功能,可增强人体免疫力和改善睡眠。
01-06/2024
【好物推荐】小寒时节:固肾气暖脏腑
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。
01-05/2024
【好物推荐】可以调节血脂 补充维生素的常见杂粮食品——小碴子
小碴子就是我们平时所说的玉米碴子,因为它的主要成分是玉米,所以里面有很多的核黄酸,同时,小碴子里面还有多种维生素,比大米和小麦都要高很多,经常吃小碴子,有很好的补水效果,另外,还可以提高我们的身体免疫力。
01-04/2024
【好物推荐】温暖脾胃 补中益气 营养丰富 应用广泛的稻米——糯米
糯米呈乳白色,不透明,粘性大;米粒一般呈长椭圆形,较细长,质地硬度较小;糯米穗长圆形,表面粗糙,包有皮壳。糯米得名与其特征有关,古人以“糯”来称黏性的稻米。
01-03/2024
【好物推荐】不但味道鲜美 牛排的营养价值也很高
牛排,是西餐中最常见的食物之一。种类非常多,常见的有:菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、T骨牛排等,烹调方法以煎和烧烤为主。
01-02/2024
【好物推荐】每天吃点葡萄干会有什么好处
葡萄干是日常中常见的干果,也是人们非常喜欢的食品,价格低廉、口感甘甜、而且营养丰富。不过很多人可能不知道,葡萄干并不仅仅是一种食物,它还有一定的营养价值,每天吃一点,坚持食用,会对人体产生以下几种好处。
12-31/2023
【好物推荐】美味又健康的黄金坚果你知道吗
巴旦木,又称杏仁,是一种常见的坚果之一。它外壳呈淡黄色或浅绿色的椭圆形,果仁呈禾秆形,内含油脂,略带甜味,既可以生吃,也可以烘焙后食用。